Sederhana saja. Bukannya kita tidak ingin berbuat lebih baik dan hidup lebih baik pula. Kita selalu melakukannya. Namun kadang kita tidak tahu bagaimana caranya menuju ke sana. Dan dengan semakin bertambah usia, siapa pun ingin menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih damai. Untuk berdamai dengan masa lalu, kita harus sengaja melakukannya. Kita harus memiliki niat untuk melepaskan kemar…
Teks dalam bahasa indonesia diterjemahkan dari bahasa Inggris
Angela Duckworth -- seorang psikolog perintis-- menunjukkan bhawa rahasia untuk pencapaian yang luar biasa buknlah bakat, tetapu perpaduan istimewa antara hasrat(passion) dan kegigihan (perseverance) yang idisebut " ketabahan" (grit). Berdasarakan penelitian, wawancara dengan orang-orang yang berprestasi tinggi serta pengalamannya sendiri, DuUckworth menunjukkan bahwa kecenderungan suatu pencap…
Kebahagiaan adalah dambaan universal semua insan. Adakaah makhluk yang tidak mendambakan kebahagiaan dan menginginkan penderitaan? Psikologi positif adalah gerakan baru dalam dunia psikologi, yang merevitalisasi kembali pencarian manusia modern akan kebahagiaan. Psikologi positif menggunakan pendekatan saintifik, berkolaborasi dengan berbagai disiplin ilmu, seperti genetika, neuroscience dan co…
Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran merka sampai-sampai tubuh fiiknya pun ikut sakit. Bahkan tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berda pad titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun . Serangan panik yang bertubi-tubi dan h…